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酒精肝日常如何進行保??？
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導(dǎo)語
酒精肝是很常見的一種肝病，患者主要是沒有節(jié)制的喝酒造成的。那么酒精肝患者日常如何進行保健呢？來了解一下吧。
酒精肝日常如何進行保健呢？這是酒精肝患者需要了解的一個問題。下面就來看看專家是如何介紹的吧。
酒精肝日常如何進行保健 酒精肝飲食怎么吃 酒精肝如何保健
酒精肝日常如何進行保?。?
1、針對“酒精肝應(yīng)如何進行保健”這一疾病，專家說，酒精肝保健比較好能進行適當?shù)倪\動，勞逸結(jié)合。酒精肝患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。在康復(fù)過程中應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強弱不同，選擇適當?shù)腻憻挿椒?。酒精肝患者在急性期?yīng)采取以靜為主，靜中有動的原則，以休息為主，限制過多的活動；而在恢復(fù)期應(yīng)采用以動為主，動中有靜的原則，活動量循序漸進，以無疲乏感為度，避免勞累過度，耗傷氣血。
2、平時的生活中要做到合理飲食，不能飲酒，合理的飲食非常有利于酒精肝保健，酒精肝患者應(yīng)多食素食，谷類，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。同時，食鹽有凝滯助水之弊，不利于酒精肝保健，酒精肝患者應(yīng)少食。
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3、患有酒精肝的病人應(yīng)該學(xué)會自己調(diào)節(jié)心態(tài)，這是很重要的。心理暗示對酒精肝的治療和康復(fù)非常有利，雖然這種幫助是無形的，但是卻是十分強大的。所以，酒精肝患者要保持良好的心理狀態(tài)，以免因心理壓力和精神因素導(dǎo)致病情的加重。
4、避免飲酒是酒精肝保健的根本辦法，專家說，平時的適當?shù)暮纫槐茖ψ约旱慕】凳怯泻锰幍?，關(guān)鍵要把握好飲酒量。酒精對肝細胞有較強的毒性，因此酒精肝保健必須禁止飲酒。在臨床上，酒精肝硬化患者因不能戒酒使疾病復(fù)發(fā)以及病情惡化的情況，也不少見，應(yīng)引以為戒。若能戒酒，消除病因，則可提高酒精肝硬化治療效果，促進疾病康復(fù)，防止疾病的復(fù)發(fā)、惡化。
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酒精肝患者的飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)遵循哪些原則？
酒精肝患者常并發(fā)蛋白質(zhì)熱量不足和多種維生素缺乏，身體營養(yǎng)狀態(tài)的改變與酒精肝的預(yù)后密切相關(guān)，因此飲食調(diào)養(yǎng)對改善酒精肝的預(yù)后十分重要。當然，飲食調(diào)養(yǎng)和一切治療的前提是，酒精肝患者必須戒酒。酒精肝患者的飲食應(yīng)注意以下幾點：
1、攝入高能量、高蛋白、高維生素的飲食，以改善營養(yǎng)不良的身體狀況。酒精肝患者每日應(yīng)攝入每千克體重35千卡以上的能量。高蛋白質(zhì)飲食，可從每天每千克體重0.5克，逐漸增加到每天每千克體重1.0—1.5克。高維生素飲食應(yīng)包括B族維生素等多種維生素。
2、嚴格限制脂肪攝入。脂肪的熱量以占總熱量的15%—20%為宜。膳食應(yīng)富含不飽和脂肪酸和必需氨基酸，富含支鏈氨基酸的輔助治療并無必要。
3、對需要逐步戒酒者，應(yīng)減少深海魚油等多不飽和脂肪酸的過量攝入，以免加劇酒精性肝損傷。